こんにちは。
阿佐美翔太です。
3月になってから花粉症がつらいです。
特に鼻づまりがと鼻水が、、一日あたりに使用するティッシュの量がやばすぎる。
鼻づまりが苦しくて寝れない日もあります。
そんな時鼻づまりを解消出来るかもしれない記事を見つけました！！
鼻づまりを解消できる体操！
①後ろで手を組み小指と薬指を絡める
②手の平を外側に向ける
③息を吐きながら上半身を前に倒し、20秒キープします。
下記の記事だと画像付きでやり方の説明が書いてあるのでぜひ見て下さい！
結果
私の場合は、完全に解消はされませんでしたが、体操をやる前よりは、楽になりました。
前回の投稿記事 宝くじで大当たり。金額がやばすぎる！ – 阿佐美翔太のブログ – 阿佐美翔太のブログ (asamishota-blog.tokyo)
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